行程总览
本攻略以‘慢游、安全、怀旧、美食’为核心，精选平坦易行的景点，避免高强度活动，每日车程控制在1.5小时内，适合60岁以上长者参考。
第一天：浏阳市区文化初体验
- 上午：抵达浏阳，入住市中心酒店（推荐浏阳河附近），稍作休息
- 下午：参观谭嗣同故居（平缓步行，了解历史），随后漫步浏阳河风光带（步道平坦，可赏河景）
- 晚上：品尝地道浏阳蒸菜（选择少辣菜品），早点休息调整状态
第二天：自然山水与红色记忆
- 上午：前往大围山国家森林公园（乘坐景区观光车，重点游览栗木桥区域，步道平缓，空气清新）
- 下午：参观秋收起义纪念馆（室内展馆，无障碍设施完善，重温红色历史）
- 晚上：体验浏阳花炮文化（远观安全表演，避免嘈杂场所）
第三天：休闲购物与返程
- 上午：游览道吾山风景区（选择缆车上下，减轻体力消耗，俯瞰全景）
- 下午：逛浏阳文庙（古建筑群，环境清幽）并购买菊花石、夏布等特产
- 傍晚：整理行装，结束愉快旅程
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，确保点对点接送，减少步行压力
- 住宿：选择电梯房、防滑浴室等适老设施的酒店
- 健康：备好常用药品，行程中安排午休时间，注意补充水分
- 餐饮：以清淡、软烂食物为主，浏阳蒸菜可要求少盐少油